04.04.2007 Фитнес Восточные танцы

В последние годы занятия танцами живота приобрело в России поистине народную популярность. Наряду с аэробикой и занятиями в тренажёрном зале, вошедшими в привычку и ставшими естественной необходимостью для большинства россиянок, bellydance принёс с собой новые и очень своеобразные грани в нашу жизнь. Каждое занятие - это не только встряска позвоночника и тренировка гладкой мускулатуры живота. Те, кто рассматривает танец как составляющую фитнеса, тысячу раз не правы! Да, танец – это тряски, вращения бёдрами, осанка и уникальный массаж внутренних органов. Но так говорят только те, кто не танцевал. Потому что, когда танцуешь, забываешь о пользе для тела. Когда танцуешь - отдыхаешь душой. А это, пожалуй, в тысячу раз полезнее многократных подтягиваний колена к подбородку и приседаний с гирями.
Сказка начинается с самого начала. Вы надеваете широкие шаровары из тонкой ткани, или юбку (вспомните, когда Вы в последний раз надевали юбку!), опоясываете бёдра платком, расшитым золотистыми монетками, распускаете волосы… Вот она, Шехерезада! Восточные танцы – ЭТО ТЕАТР!
Приступаем к разминке: тянем одну ручку, потом другую, потом бок, один и другой. Опустив руки, подтягиваемся к носкам своих серебристых танцевальных туфелек. О-ох, заскрипели хрящики… Восточные танцы – ЭТО РАСТЯЖКА!
А дальше – музыка, медленная или быстрая, и учёба под музыку. Кто-то через полгода занятий танцами только начинает понимать, что до этого ни ходил красиво, ни наклонялся красиво, ни поворачивался красиво. А кто-то и не подозревал, что бедром можно сделать «арку» или «восьмёрку», а животом – «волну вверх» или «волну вниз». И всё потому, что Восточные танцы – ЭТО ГРАЦИЯ!
Но больше всего радует то, что bellydance могут заниматься все, независимо от возраста и комплекции. Приятно посмотреть и на молоденьких девочек, виртуозно демонстрирующих «волну», и на почтенных дам, пластичных и бесконечно женственных.
Это – тот самый случай, когда широкие бёдра и пышная грудь смотрятся ослепительно и просто роскошно. На сцене это просто радует глаз зрителя, порядком уставшего от образа худенькой девушки – манекена. Кстати, о сцене. Занятия восточными танцами зачастую предполагают выступления на публике, многочисленные фестивали, тусовки, знакомства с новыми людьми и просто отдых от повседневной рутины. Это значит, что человек не только освобождается от комплексов, от боязни показать себя, но и приобретает новые ощущения. Вы узнаете, что такое сцена, репетиции и волнение перед выступлением. Ведь восточные танцы ОБОГАЩАЮТ ЖИЗНЬ. Те, кто танцует танец живота, никогда не стесняются выступать пред родственниками, знакомыми на семейных и корпоративных вечеринках, потому что восточные танцы РАСКРЕПОЩАЮТ.
В танце участвуют не только руки, ноги, голова и живот. Чтобы танец был настоящим, его необходимо наполнить блеском глаз, особым выражением лица, наклоном головы. Так, чтобы было всё понятно без слов. Потому что это - более тонко и изысканно.
Вряд ли найдётся человек, которому не нравится музыка. И тех, кому не нравится танцевать, становится всё меньше. Нельзя искоренить в себе то, что изначально заложила в нас природа, а танец – это зов природы. Стремление слиться с музыкой и через движения выражать своё настроение, свои желания и нежелания общаться с окружающим миром. Рисунок танца невозможно навязать или скопировать. Одно и то же движение у каждого – своё, неповторимое, как линия жизни, как темперамент, который не хочет жить в суровых рамках действительности, постоянно призывающей к терпению. Темперамент всё равно стремится к свободе и самовыражению. Через красоту танца.
/p/p>

<
Текст:  Сергей Василенков
Всего прочтено:  1521